Deslizando sobre as ondas que beijam a costa de Itapema, o surf tornou-se mais do que um esporte nesta cidade costeira de Santa Catarina, é uma forma de vida. Com praias de areias douradas e um cenário que captura a essência da natureza, Itapema oferece um paraíso para os amantes do surf. Neste texto, exploraremos as ondas que moldam a identidade do surf em Itapema, destacando a paixão, a comunidade e a busca incessante pela próxima onda perfeita que ecoa ao longo dessa bela costa. Se você é um entusiasta do surf ou simplesmente busca entender a alma do oceano que abraça Itapema, embarque nessa jornada aquática conosco.
Sobre o surf
Engajar-se em atividades físicas como natação, corrida, ciclismo, musculação ou até mesmo praticar esportes coletivos, como o futebol, contribui significativamente para a promoção da saúde. O surf, por exemplo, vai além, estimulando o desenvolvimento cerebral, fortalecendo o corpo, queimando calorias e proporcionando uma experiência única de contato direto com a natureza, capaz de aliviar o estresse. Apesar de algumas pessoas acreditarem que surfar é desafiador ou arriscado, essa perspectiva pode mudar ao contar com a orientação de profissionais qualificados, que auxiliam na introdução à prática no mar e revelam os inúmeros benefícios que ela oferece à vida dos adeptos.
Benefícios do Surf
Aprimora a Resistência
Enfrentar as ondas e dominar o mar é uma tarefa desafiadora. Remar incansavelmente, manter-se em pé na prancha e nadar enquanto estiver na água, realizando essas atividades repetidamente, contribuirá para o desenvolvimento da resistência do corpo ao longo do tempo e da prática.
Aperfeiçoa o Equilíbrio
Para se equilibrar em uma prancha, é necessário prática, postura adequada e agilidade para superar os obstáculos no mar. Esse desafio constante resultará em maior equilíbrio corporal, um benefício que se estende além das águas oceânicas.
Aprimora a Coordenação Motora
A repetição dos movimentos durante a prática do surf leva à correção da postura e ao fortalecimento do sistema cardiorrespiratório, promovendo uma coordenação motora significativamente aprimorada. A agilidade necessária para alternar entre remadas, mergulhos, ficar em pé e manobrar contribui para esse progresso.
Amplia o Conhecimento
O surf não é apenas um esporte; é também uma fonte de conhecimento. A prática proporciona entendimento sobre ondulações, ventos, correntes, marés, entre outros elementos. Além disso, o surf envolve aspectos geográficos, levando os praticantes a descobrirem as melhores áreas para pegar ondas.
Promove Qualidade de Vida e Reduz o Estresse
A prática do surf oferece uma valiosa pausa no estresse cotidiano, permitindo que o corpo libere substâncias que proporcionam uma sensação de bem-estar. O foco intenso no exercício leva a uma concentração exclusiva na atividade, ajudando a esquecer as preocupações diárias. O contato com o mar e a natureza durante a prática proporciona uma sensação de liberdade e uma consciência corporal aguçada, contribuindo assim para a melhoria geral da qualidade de vida.
Fortalece e Tonifica a Musculatura Corporal
Manter-se em pé numa prancha requer um esforço considerável, resultando em um trabalho significativo para tonificar a musculatura. Os movimentos envolvidos durante uma sessão de surfe são abrangentes, exercitando todos os grupos musculares simultaneamente. Além disso, o surf auxilia no processo de emagrecimento, com uma estimativa de perda de 200 a 400 calorias em uma hora de prática. Embora a perda de peso varie de pessoa para pessoa, o surf é uma opção eficaz para manter a atividade física em dias quentes.
Aprimora a Respiração e a Capacidade Cardiorrespiratória
Na prancha, dentro do mar, a harmonia dos movimentos exige que todos os músculos trabalhem de forma coordenada, demandando um sistema cardiorrespiratório alinhado. O exercício aeróbico é intensificado ao enfrentar as ondas durante as remadas e mergulhos, promovendo uma melhoria significativa na respiração e na capacidade cardiorrespiratória.
Onde praticar Surf em Itapema?
Devido à sua localização geográfica e clima favorável, Itapema é um destino ideal para a prática de diversos esportes náuticos, incluindo o surf. A cidade é palco de competições renomadas, como o Festival de Surf em Itapema.
Com uma extensão de 14 km de orla marítima, Itapema apresenta diversas praias, cada uma com suas características únicas. Entre elas, destacam-se a Meia Praia, Praia do Cabeço ou Grossa, Plaza (que atende à infraestrutura do Itapema Resort), Ilhota, Canto da Praia e Praia de Itapema – Centro. Cada uma dessas praias possui particularidades em relação às condições das águas, algumas mais calmas e outras mais agitadas.
Para os entusiastas do surf, duas praias se destacam como as mais propícias: a Ilhota, que oferece ondas mais vigorosas provenientes do mar aberto, localizada a 3,5 km da cidade, e a Praia do Cabeço, uma praia selvagem cercada por extensas áreas verdes, acessível por trilhas, e situada a 5 km de Itapema. A Praia do Cabeço é particularmente apreciada por locais e turistas, sendo reconhecida como uma das melhores para a prática do surf. Sua beleza se estende por 563 metros de fauna e flora preservadas, mantendo-se como um autêntico santuário ecológico.
